Курить я начал школе, как и все начинающие для понта, чтобы темы общие с «крутыми пацанами» во время перекуров были, или чтоб «Батаном» последним не выглядеть. Наверное, поводов было гораздо больше, но все они сводились к одному – выглядеть круче.

В то время я уже знал, что все начинают курить исключительно для того, чтобы через какое-то время, мучаясь и скрипя зубами, всеми силами избавляться от этой дурной привычки.

Но это было не про меня, ведь я не как все! У меня нет привычки! Я легко могу просто взять - и не курить. Могу! Но не хочу - пока. В армии, кто не курит – тот работает без перекуров. На работе нужно иногда отвлечься от монотонной работы, поболтать с сослуживцами. Сигарета стала своего рода палочка – выручалочка, отмазка от работы.

А годы проходят и со временем я стал замечать, что курение сигарет стало для меня некой обязанностью не приносящей ничего кроме одышки, высокого артериального давления и забот о своевременном обеспечении себя сигаретами. Сам дым сигарет стал мне противным, но к несчастью, уже необходимым.

Вот так, лет так через двадцать пять я уперся в эту проблему – стать больным или не курящим. И вывод напрашивался, сам собою, вот только бросить уже не получается.Многие и многие попытки не увенчались успехом и у меня, да и у Вас, думаю тоже. Так что же такого сложного в том, что двадцать пять лет назад казалось элементарным - просто взять и не курить?

Вдоволь поунижав себя за полное отсутствие силы воли, начинаю плотно штудировать этот вопрос с научной стороны. Несомненно львиная доля ядовитых составляющих табачного дыма являются наркотическими веществами, но так же точно, что они не вызывают физической зависимости, а только психологические страдания, или иными словами дискомфорт. От нехватки никотина ни судорог, ни сердечных приступов, ни даже свёрнутых в трубочку ушей не будет и быть не может!

Так в чем же проблема? Проблема в нашем менталитете, будучи уже очень взрослыми дядями и тётями и добившимися очень многого, мы словно дети продолжаем верить в чудо, волшебную пилюлю, сбор трав, пластырь или электронную сигарету. Ведь так просто переложить ответственность на чужие плечи, а после искренне убиваться.

- Я перепробовал всё! - Ничего не помогает!

Что же тогда взять себе на вооружение? Ответ один – Психологию. Из кучи прочтенных мною околонаучных и научных трудов по данному вопросу, отметил бы Аллена Карра, Валерия Синельникова и Геннадия Шичко. Любого из этих авторов можно как освистать, так и восхвалять, а в моём случае они отлично дополнили друг друга.

Я отлично понимал, что с этим делом могу разобраться только сам! В союзники можно взять только тех, кто сильнее, а таких не много вернее только два: ВСЕВЫШНИЙ и подсознание.

Слаб я видимо верой во Всевышнего, грешен. Я всего лишь «Традиционный христианин» так получается, не смог я вцепиться в Господа всеми зубами, руками и ногами, молить и не отпускать, пока освобождения от этой кабалы не получу. 

Остаётся одно, брать в союзники подсознание. А как это сделать, отлично знают три замечательных автора. Не только они наверное, но это же моя история.

Аллен Карр – отлично взялся за проблему и помог уже миллионам людей во всём мире, но мне показалось, что слишком уж он методично продалбливает кору головного мозга, чтобы достучаться до подсознания. Не привык видимо Российский человек таким американским штучкам как психолог. У меня не получилось.

Валерий Синельников – учит общаться с подсознанием и весьма убедительно. Даже жутковато. Но сказалась коммерческая направленность его трудов, которая бросается в глаза уже на второй книге, а я убежден, что добро не может быть по тарифу и Валерию Владимировичу я не доверился. Хотя уверен, что книга «Возлюби болезнь свою», никого не оставит равнодушным. 

Геннадий Андреевич Шичко – вот наш человек, метод некоммерческий и как бы даже родом то из детства, всё предельно просто. Борись с зависимостью сам, пиши дневники перед сном и это самый легкий способ проникнуть мыслям в подсознание. Помните как в детстве, учить стихи некогда? Тогда достаточно перед сном прочесть, а утром повторить и всё. Я большую часть тех стихов и после сорока отлично помню. Так и в данной методике, предлагается прочесть перед сном некий дневник описывающий всю правду о пристрастиях, а в конце нужно искренне ответить на предложенные вопросы. Всего то ничего но результаты поразительные! Всем рекомендую.

Ввиду того что Геннадий Андреевич приемлет только некоммерческий способ избавления от зависимостей. Его замечательная методика продвигается только силами энтузиастов и его книги трудно найти в книжном магазине, но в интернете они есть и в городах Бугульма и Альметьевск существуют клубы фонда им. Г.А. Шичко, где вам с удовольствием помогут не только по проблеме табачной, но и алкогольной и даже нарко – зависимости. Именно здесь в Бугульминском клубе, две женщины которые к слову никогда и не курили и не выпивали, за получасовую беседу полностью убедили меня отказаться от табачного и алкогольного ядов.

Всё просто и понятно, нас окружает мир полный ложных убеждений. Мы знаем, что куренье это яд с детского сада, но видим как  курят другие и находим в этом себе оправдания:

Курение -  расслабляет.
Курение – снимает стресс.
Курение – помогает отвлечься.

И еще масса других ложных убеждений. Но всё это ложь. В табачном дыму содержатся более ста cорока соединений и все они ядовиты. Полезных нет ни единого. Это как нужно лгать, чтобы убедить людей ежедневно травить себя коктейлем из ста сорока ядов. 

Курить – опасно, некрасиво, дорого, вонюче, и просто глупо. Все необходимые знания и материалы есть в интернете, достаточно набрать в поисковике – «Метод Геннадия Шичко» или приходите к нам в клуб «Трезвая Бугульма», здесь вы познакомитесь не только с методикой но и с живыми людьми прошедших курс по данной методике. Пока у клуба нет своего помещения и нам любезно предоставил место для еженедельных встреч храм преподобного Серафима Саровского, по адресу: г. Бугульма, ул. Дзержинского д. 11.

Я не курю уже шестой месяц, дышу свободно и очень рад этому обстоятельству, но больше всего я рад, что встретил в клубе трезвых здравомыслящих людей всегда готовых протянуть руку помощи. По сей день продолжаю работу с дневниками, стал абсолютно трезв и уравновешен. Расслабляться не требуется, если жизнь не напрягает, а радует. Приглашаю всех желающих к нам в клуб.