Курение является одним из видов наркотической зависимости организма человека в получении никотина. Чем дольше человек курит, тем больше он становится зависим. В связи с тем, что никотин быстро выводится из организма, человек испытывает необходимость частого выкуривания сигареты. Каждому известно, что курение негативно сказывается не только на здоровье курильщика, но также на рядом стоящего человека.

Для того чтобы увеличить качество и длительность жизни, необходимо бросить курить. Польза избавления от вредной привычки, одинакова для каждого, молодого и взрослого человека, мужчины и женщины. Курение вызывает слабость, сонливость, раздражительность. Бросить курить приводят к улучшению состояния здоровья, нормализуется давление, улучшается цвет кожи, возобновляется обоняние и осязание. Появляется огромная экономия в деньгах, как известно, стоимость на одну пачку сигарет, возросла в несколько раз. Курение приводит к возникновению морщин на лице, и вследствие этого к преждевременной старости. Бросив курить, можно сразу заметить, как улучшается умственная деятельность, увеличивается скорость мышления, появляется чувство свободы.

Но как же преодолеть многолетнюю тягу к курению. Курильщику известно, что в моменты скуки, нервного состояния, в компании друзей, выручала пачка сигарет. Каждый раз, пытаясь избавиться от «вредной» привычки, снова возвращаешься к сигарете. Все дело в физическом и психологическом привыкании. Зачастую это удовлетворение психологической потребности. Одним из основных факторов избавления от привычки, является наличие силы воли. Нужно изменить свое отношение к сигаретам, и просто перестать курить.

Важно помнить, один раз отказавшись от курения, нужно сделать это раз и навсегда!