Так часто звучащее в последнее время слово «дисбактериоз» не делает это понятие более понятным. Какие же все-таки процессы мы понимаем под дисбактериозом?

Во-первых, дисбактериоз – это не болезнь. Это синдром, то есть совокупность некоторых признаков, которые могут привести к заболеванию. При дисбактериозе такими признаками является нарушение флоры кишечника. 

В нормальном состоянии в кишечнике должны находиться полезные бактерии, выполняющие ряд важных и полезных функций. Бактерии вырабатывают естественные антибиотики, помогая организму справляться с такими болезнями, как сальмонеллез, дизентерия и прочие. Они участвуют в процессе пищеварения, помогают лучшему усвоению витаминов и полезных веществ. За выведение токсинов отвечают тоже эти бактерии. 

Если в результате каких-то причин полезные бактерии погибают, то их место занимают патогенные микроорганизмы. Такое состояние организма и называют дисбактериозом. 

К каким последствиям это может привести? Из-за дисбактериоза может нарушиться обмен веществ и синтез витаминов. А вот эти нарушения уже приведут к авитаминозу и снижению иммунитета. Вслед за этим потянется и дальше цепочка заболеваний.

Что же является причиной развития дисбактериоза? Во-первых, причиной могут быть постоянные стрессы. К причинам дисбактериоза относятся: непривычная пища, плохая вода, неправильный режим питания, заболевания и лекарства. К продуктам, которые провоцируют дисбактериоз можно отнести газированную воду, чипсы, продукты, с большим количеством консервантов. 

Для того, чтобы избежать возникновения синдрома, нужно соблюдать некоторые пищевые ограничения, или правила. Если вы принимаете сильнодействующие антибиотики, то обязательно принимайте медикаментозные средства, способствующие сохранению микрофлоры кишечника. 

Ешьте продукты, которые поддерживают баланс микроорганизмов. Это, прежде всего, кисло-молочные продукты: кефир, брынза, и, конечно, фрукты, каши, овощи. Очень полезным для микрофлоры кишечника оказывается топинамбур. 

Первыми признаками дисбактериоза являются нарушения пищеварения. Если после принятия лекарств диарея, вздутие живота, или дискомфорт проходит, но не надолго, то скорее всего, вам следует обратиться к гастроэнтерологу и сдать анализы на дисбактериоз.

С вниманием следует относиться и колебаниям веса, как к быстрой потере, так и быстрому набору. Такие симптомы явно свидетельствуют о нарушении обмена веществ. 

Различные кожные высыпания, также свидетельствуют о нарушении обмена веществ, причиной которого, чаще всего, является дисбактериоз.