О пользе spa-процедур знают многие. Начинались они с обычных ванн с термальной водой, а сейчас, кроме использования воды как основного источника благотворного влияния на организм, применяют и другие компоненты - растения, грязи, соли, масла. Настоящая spa-процедура имеет не только мощное оздоровительное воздействие, но и доставляет наслаждение, расслабление и комфорт. Привычная салонная программа включает в себя множество элементов:

• баню (хаммам);
• пилинг;
• гидромассажный душ;
• сауну;
• обертывание;
• массаж.

Какие из этих процедур можно повторить дома? Как их проделать так, чтобы они по силе воздействия ничем не отличались от салонных?

Ванны

Вначале нужно воздействовать на кожу водой. Для этого как раз и подойдут ванны с различными отварами трав. Такая ванна отлично расслабит мышцы, раскроет поры кожи и подготовит к дальнейшим процедурам. Отвар готовят заранее и вливают в ванну. Дополнительными средствами для такой ванны могут служить масла: розмарина и грейпфрута. Их по капле вводят в воду.

Для снятия нервного и мышечного напряжения следует использовать эфирное масло корицы, можжевельника, имбиря. И, наоборот, если стоит цель - взбодриться, то нужно применять масло вербены, лимона и апельсина.

Пилинг

Цель этой процедуры: удалить с хорошо распаренной кожи старые ороговевшие частички и, тем самым, увеличить ее способность впитывать полезные вещества. Так кожа готовится к основной процедуре - обертыванию. Для пилинга используют мелко измельченные косточки. Обычно это косточки абрикоса или винограда. Купить такое средство для пилинга можно в магазинах косметики, в аптеках, либо приготовить самой из кофейных зерен.

Обертывание

Предварительно нужно запастись сухими водорослями. Они наиболее эффективны в борьбе с неровностями кожи. С их помощью убираются жировые складки и целлюлит. Купить их можно в аптеке.

Водоросли размягчают горячей водой, наносят на бедра, ягодицы, живот. Следующий этап процедуры очень ответственный. Заключается он в обертывании частей тела пищевой пленкой. От того, как умело это будет сделано, зависит и результат. Весь смысл процедуры - создать особый микроклимат в обрабатываемых участках тела за счет специальной фиксации. Дальнейшая задача - утеплить кожу. При воздействии тепла целебные вещества быстрее проникают через поры.

Вместо водорослей на тело можно наносить лечебную грязь, глину, морскую соль, какао. При отсутствии аллергии делают и медовые обертывания.

Массаж

После того как процедура обертывания закончилась, тело обмывается водой и с помощью мочалки или щетки проводится массаж кожи. В результате такого легкого лимфодренажа удается нормализовать обменные процессы. Происходит настоящая профилактика появления растяжек и целлюлита.

При регулярном использовании таких домашних spa-процедур удается значительно увеличить тургор кожи, устранить ее отечность и обвисание. Либо же вы можете приобрести подарочный сертификат в SPA салон и пройти все эти процедуры там.