RSS канал
Суббота, 23.11.2024, 08:18
Телеграм Бугульма
Главная » Статьи » Мода » Красота

Упражнения против двойного подбородка
Двойной подбородок портит лицо еще молодой женщины. С этим неприятным явлением можно успешно бороться. Вот специальные упражнения, которые надо выполнять ежедневно. Каждое упражнение надо начинать с 5-6 раз, а затем увеличивать до 12-15.

Перед началом занятий руки, лицо и шею вымойте теплой водой без мыла. Насухо вытрите полотенцем и легонько вотрите упаренную до 1/4 урину. Теперь можно приступать к выполнению упражнений.
  1. Обопритесь локтями о стол, соедините большие пальцы вместе так, чтобы ладони представляли собой чашу. Подбородок положите на большие пальцы рук и легонько надавите подбородком на них. Одновременно с надавливанием большими пальцами отодвиньте подбородок назад.
  2. Свободно и расслабленно опустите голову вперед - подбородок должен коснуться груди. Круговым движением влево поднимите ее и максимально вверх поднимите подбородок. Повторите это движение в другую сторону. Наклон головой делайте свободно и расслабленно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. При поднимании подбородка вверх ощущайте сильное натяжение его тканей. При подъеме головы - вдох, при опускании - выдох.
  3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. В крайнем левом и правом положениях вы должны ощущать натяжение тканей подбородка. Упражнение лучше всего выполнять сидя.

После упражнений ополосните лицо сначала теплой, а затем прохладной водой.
Упаренная урина великолепно действует на кожу, упражнения стимулируют ткани подбородка, и он принимает естественную форму.
Категория: Красота | Добавил: Алина (19.12.2011)
Просмотров: 2059 | Рейтинг: 0.0/0
Похожие публикации:
Бугульма © 2008-2024 . Все права защищены.
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна.