Каждый человек индивидуально для себя подбирает понравившуюся диету. Кто-то руководствуется отзывами знакомых, другие пробуют нечто новое на себе. Вот пример самых популярных диет известных по всему миру.

Диета Гейши. Гейша подразумевает в своем названии нечто красивое и стройное. Эти женщины всегда отличались изящностью фигуры. Сама же диета основывается на двух составляющих, таких как похудение и очищение организма.

Жидкая диета. Уникальная диета, позволяющая не только сбросить за короткий срок от десяти килограмм, но и очистить кишечник. Чем дает отличные результаты не только в снижении веса, но улучшает состояние кожи и волос. Употребляемая пища исключительно в жидком виде дает ощущение легкости и невесомости. Человек, худеющий при помощи жидкой диеты буквально начинает парить, улучшается настроение, проходит депрессия.

Диета 5 столовых ложек. Помогает людям не только сбросить лишние килограммы, но и оздоравливает работу желудка. Такая диета помогает привести в нужные размеры растянутый желудок большим потреблением пищи. Чувство насыщения приходит гораздо быстрее, и человек теряет ненавистные лишние килограммы. Ее принципом является потребление пищи не более пяти столовых ложек за один раз. Что позволяет в дальнейшем избавиться от приступов голода.

Кефирная диета. Имеет большую популярность в России. Наверное, практически каждая женщина хоть раз пробовала худеть при помощи кефирной диеты. Такой кисломолочный продукт, как кефир, насыщает организм практически всеми полезными веществами, чем поддерживает его стабильную работу, а лишний вес уходит.

Диета правильного питания. Скорее правильным питанием стоит назвать образ жизни человека. Применение такой диеты оздоравливает весь организм, не говоря уже о потере лишних килограмм. Ее основой является правильное сбалансирование различных продуктов и замена вредных, на полезные и нежирные.

Американская диета. Многие о ней слышали, многие пробовали на себе. Главным останется то, что испытав положительный эффект американской диеты, она, несомненно, станет одной из любимых вами диет.

Сухое голодание. Одна из самых опасных методик. Применять сухое голодание необходимо строго с инструкциями. Эффект, который оказывает сухое голодание на организм не только дает снижение веса, но и оздоравливает весь организм. Несмотря на жесткие ограничения можно избавиться от кучи заболеваний и открыть внутреннее резервы организма.

На сегодняшний день разнообразие диет просто поражает, какую выбрать для себя решить каждому индивидуально.